こんにちは。
「ありのままの私が大好き！」になる。
愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。
初めましての方へ わたしのプロフィールはこちら ↓ ↓ ↓ まいちゃんってこんな人
毎日毎日
暑いですねーーー汗
ここ福岡の
本日の最高気温は34℃！
溶けてしまいそうな
暑さです…。
とはいえ私、
エアコンつけっぱなし
というのが苦手でして。
すぐに手足が冷たく
なってしまうんですよね…泣
特に寝るとき！
✓何度に設定するか
✓冷房or除湿どっちにするか
✓タイマーor朝までつけっぱなし
✓タイマーするとしたら何時間後に切るのか
など…
→自分の中の「コレが快適♩」が
なかなか見つからなくて
夏真っ盛りの今も試行錯誤中です。
そしてこの時期。
夫婦仲をおびやかす原因に
なりがちなのが
エアコンの設定温度問題！！
■夫婦間で
体感温度差を感じることが【ある】
→77.9％
■エアコンの設定温度が原因で
夫婦げんかになったことが【ある】
→30.7％
（※ショップジャパン調査）
↑
とまぁ
こんな調査結果が
あるんですよ、奥サマ！
なんと3組に1組の夫婦が
エアコンの設定温度で
けんかしたことがある、と…！
一般的に
わたしたち女性よりも
男性の方が
快適だと感じる温度が
低い傾向にあります。
あなたも
旦那さんの快適温度に合わせていて
「寒っっっ！」ってなった…
という経験ありませんか？
わたしはめっちゃあります。
この夏も
夫の快適な温度（←26℃。理想は25℃だそう。）
に設定して夫婦で寝ていたところ、
わたしが夜中に寒すぎて目が覚める…
ということがありました。
目が覚めたら
手足が冷え切ってる
辛さといったら。。。泣
わたしの快適温度（27℃以上）にすると
暑い暑いと騒ぐ夫。
困ったねぇ…と話していたら
夫から
「たしか去年はこの時期だけ
まいちゃんは子どもたちと
一緒に寝てたよね？」
と言われ、目からウロコ！
（夫婦別室で寝る、という発想が
１ミリもなかったわたし。
去年はそうしてたらしいのに！←うろ覚え笑）
というわけでこの夏も
夫婦の寝室を別に
することにしました。
そしたら
めちゃ快適になったよ…！
夫婦の寝室を別にすると
スキンシップ不足や
セックスレスになることが
傾向としてありますが
それは私が
「夜這いに行く」→これで解決。笑
夫婦同室で寝ることよりも
【わたしが】快適に寝ることの方が
優先順位が高いですからね。
（良質な睡眠は
人生全体の質を上げますっ！）
エアコン設定温度で
旦那さんともめることがあったら
【自分の適温】を最優先して
過ごすことをおすすめします。
自分の【快】を大切にできていれば
相手の【快】も尊重できるからね。
そうそう、ちなみに…
「冷房をガンガン効かせて
布団にくるまって寝る夫に
イライラする」
というのも
この時期の妻に
ありがちな悩みです。
（鬼嫁だった過去のわたしが
まさにそう！
布団にくるまるくらいなら
設定温度下げれば良いやん！
って怒ってた。）
これはね～
気持ちは分かるんだけど
旦那さんを責めずに
彼の快適温度で
寝かせてあげてほしい～。
（って過去のわたしに言いたい～。）
そもそも
就寝時に冷房をつけるのは
身体を冷やすためじゃなくて
室温（湿度）を下げるため。
そうすることで
冷えた空気を吸い込むので
【呼吸】がラクになって
脳が休まるため、
良質な睡眠につながります。
【脳】にとっての適温と
【身体】にとっての適温が違うから
【脳】を優先して休んで
【身体】は布団にくるまって調整してる
という、
とっても理にかなった睡眠を
旦那さんはしているわけです！
エアコンの設定温度が
2～3℃くらい下がっても
一晩の電気代は
数十円くらいしか違わないはず。（←たぶん）
その金額で
旦那さんの快適な睡眠が
手に入るなら、
電気会社に対して、
エネルギー資源に対して、
家があってエアコンがあって…
という恵まれた環境に対して、
「ありがとうございます！」
の気持ちで
支払いをする方が、
お金も愛も循環しますよ♡
「夫が快適に過ごすことを
快く思えない」
というアナタ。
「そもそも夫婦別室も
セックスレスも長すぎて
夫とうまくいってません」
というアナタ。
よろしければこちらの相談室で
お話きかせてくださいね。
↓
設定温度にしても
布団のかけ方にしても、
女性の“あたりまえ”と
男性のそれが違う
ということは
本当によくあります。
そこで衝突したり
イライラしたりするのは
もったいない。
自分も相手も大切にして
この暑～い時期を
仲良く快適に
乗り切りましょう☆
それでは、また！
まいちゃん
✓夫に対するイライラを何とかしたい！
✓自分を好きになりたい！
✓夫婦関係を良くしたい！
→そんなあなたへ
夫婦関係を修復するためのノウハウは無料でネットにあふれていますが、どれだけ調べて試してみても、残念ながら状況が変わることはほとんどありません。
それどころか、情報量が多すぎて、かえって混乱してしまうことも…💦
自分のことは客観視しにくく、問題の原因を自分自身で見極めるのは、とても難しいからです。
夫婦関係を修復するキッカケになるのは、あなたが
「結婚生活でなにを大切にしたいのか」
を、知ること。
実はコレ、人によってけっこう違います。
「あぁわたしは、コレを大切にしたいんだな♡」
→あなた自身を知ること、
あなたが自分の「コレ！」を認識することが、
夫婦仲を良くするファーストステップになります。
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