こんにちは。
「ありのままの私が大好き！」になる。
愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。
初めましての方へ わたしのプロフィールはこちら ↓ ↓ ↓ まいちゃんってこんな人
✓夫の何もかもが気に入らない
✓いつも夫にイライラする
↑
わたし自身
夫に対するイライラが止まらなくなり
夫婦関係が急激に悪くなった時期がありました。
（とくに産後！）
イライラが止まらないとき。
旦那さんにぶつけると
夫婦関係が壊れていくことになり、
吐き出さずに我慢すると
自分の心が壊れていくことになります。
では、どうすれば良いのか？
ぜひ次の３ステップで
心を整えてみてください。
１．夫に対する不平不満をすべて書き出す
旦那さんのどんな
態度や言葉にイライラするのか。
すべて書き出してみてください。
「話を聞いてくれない」
「ゲームばかりしている」
「家事を頼んでもすぐに動いてくれない」
「夜中にポテチを食べる」
など。
２．その不満の奥にある【自分の感情】を明らかにする
「話を聞いてくれない」
→分かってもらえなくて【寂しい】
「ゲームばかりしている」
→構ってくれなくて【寂しい】
「家事を頼んでもすぐに動いてくれない」
→私のリクエストを優先してくれなくて【悲しい】
「夜中にポテチを食べる」
→夫の健康が【心配】
…といったように。
３．２で出てきた感情に自分自身が寄り添う
「あぁわたしは
【寂しいんだ／悲しいんだ／心配なんだ】ね」
と、自分で自分に言ってあげる。
（心の中にいる【ちいさな私】に
よしよしして寄り添ってあげるイメージで。）
イライラの奥には
【怒り】とは別の感情が存在しています。
【寂しさ】【悲しさ】【心配】
といった感情は
あなたが旦那さんに対して
“私の一番の理解者であってほしい”
と望んでいるからこそ、感じるもの。
どうでもよい人に対しては感じません。
あなたが
「夫婦仲を良くしたい」
と思うのなら。
イライラするときは
そのまま相手にぶつけたり
我慢したりするのではなく、
【自分の感情を大切にする】
というやり方で丁寧に
取り除いていってくださいね！
まいちゃん
✓夫に対するイライラを何とかしたい！
✓自分を好きになりたい！
✓夫婦関係を良くしたい！
→そんなあなたへ
夫婦関係を修復するためのノウハウは無料でネットにあふれていますが、どれだけ調べて試してみても、残念ながら状況が変わることはほとんどありません。
それどころか、情報量が多すぎて、かえって混乱してしまうことも…💦
自分のことは客観視しにくく、問題の原因を自分自身で見極めるのは、とても難しいからです。
夫婦関係を修復するキッカケになるのは、あなたが
「結婚生活でなにを大切にしたいのか」
を、知ること。
実はコレ、人によってけっこう違います。
「あぁわたしは、コレを大切にしたいんだな♡」
→あなた自身を知ること、
あなたが自分の「コレ！」を認識することが、
夫婦仲を良くするファーストステップになります。
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