こんにちは。
「ありのままの私が大好き！」になる。
愛とお金のコンサルタント・まいちゃんです。
初めましての方へ わたしのプロフィールはこちら ↓ ↓ ↓ まいちゃんってこんな人
子どもの寝かしつけ、本当に大変ですよね。
わたしも産後は、寝かしつけや夜中の授乳で睡眠不足が続き、心身ともに限界を超えていました。
育休が明け、フルタイムで働き始めてからは睡眠時間がさらに少なくなったけれど、精神的には育休中のほうがきつかったなー。
（大人と話せないって、めちゃくちゃストレスなんですよね…。）
常に睡眠不足。
それでも毎日、家事・育児・仕事のタスクをこなさなきゃならない。
そんな時、旦那さんが子どもの寝かしつけだけでもしてくれたら、どれだけ助かるか。
でも…。
旦那さんの帰宅時間が遅かったり、
母親の寝かしつけじゃないと子どもが寝なかったり、
「俺じゃムリ」だと旦那さんが寝かしつけに消極的だったり。
なかなか妻の思うようにいかなかったりします。
中でも。
夫に寝かしつけをお願いしたら、
「パパ、寝た…」
と、子どもが起きてくる。
子どもよりも先に寝ている夫。
子どもに寝かしつけられてる夫。
そんな夫の寝顔を見て妻は
「はぁ？」
「なんで寝かしつけすらできないの？」
…と、殺意がわくんです。
殺意がわくんですよ。（←二回言ってみた）
そしてそれが何度も続くと、夫に対する不満や不信感はどんどん募っていきます。
「信じられない」
「親の自覚がなさすぎ」
「どういう神経してるの？」
「ほんっと頼りない人だな」
夫に対する気持ちがどんどん冷めていき、いつしか子育てのストレスよりも夫に対するストレスのほうが上回るように。
でも。
だけど。。。
／
ちょっと待ってー！
＼
旦那さんを「できない夫（父親）」に認定するのは、ちょっと待ってほしいんです。
なぜなら。
旦那さんが子どもに寝かしつけられてしまうのは、無神経なわけでも、親としての自覚がないわけでもないから、です。
ちょっと考えてみてください。
人は、疲れていたら眠くなりますよね？
眠くなったら寝ちゃいますよね？
睡眠は、人間の３大欲求のひとつ。
当然のことだと思います。
でも、疲れているはずの、自分だって眠いはずのママたちは、どうして子どもの寝かしつけができるのでしょうか？
それは…
それをやってのける正体は…
ホルモンです。
産後のママは、ホルモンバランスの変化によって、いつも気が張っているような状態になっています。
子どもに寝かしつけられる旦那さんがダメなのではなく。
心身ともにヘトヘトでも子どもの寝かしつけができてしまう、そんなママたちが、ちょっとすごすぎるモードに入っているわけなんですよ！
そして厄介なことに、この、産後のホルモンバランスの変化。
自律神経の乱れにもつながり、少しのことでもイライラするという症状まで引き起こしてしまいます。
（※母乳育児をしている場合は特に、ホルモンバランスの乱れが長引く傾向があります。）
あなたが旦那さんに厳しくなってしまうのは、ホルモンのせいなのかもしれません。
あなたのストレスを少しでも軽減させ、夫婦仲をギクシャクさせないために。
まずは、
「夫が子どもに寝かしつけられるのは自然なこと」だと認識する！
（本当に、どこの家庭でもあるあるです…。）
そのほうが、あなたの精神衛生上、きっと良いはずです。
具体的な対策としては、次の３つの選択肢を考えてみてください。
１．寝かしつけはママが担当する
子どもより先に寝てしまう旦那さん。
「父親とはそういうもの」と分かっていても、どうしてもイライラしてしまうなら…。
「寝かしつけをしてもらわない」選択がおすすめ。
あなたが寝かしつけている間、食事の片づけや食器洗い、洗濯などの家事を、旦那さんにやってもらうのが良いと思います。
２．時間を置いて再チャレンジする
子どもが「パパが先に寝られたから眠れない…」となっても、そのパターンがずっと続くわけではありません。
たとえば数週間～数か月後に同じような状況になった時、今度は「パパが寝たから寝るしかない」と、結果的に寝かしつけが成功するパターンもあります。
子どもは日々成長しているので、ちょっと時間をおいてから、再チャレンジしてみる価値あり！です。
３．寝かしつけは夫、と腹をくくる
「寝かしつけはパパがするもの」と決め、子どもにもそう伝え、家族一丸となって寝かしつけに挑む！笑
これはあくまでも、あなたの心理的ストレスにならなければ、の話です。
子どもが心配、夫にイライラする、など強いストレスを感じるようなら、寝かしつけはあなたがやった方が良いかもしれません。
（で、その他の家事を旦那さんにやってもらう。１のパターンですね。）
どれを選ぶにしても、
「ママのストレスが少ないもの」を選ぶ
のが、間違いないとわたしは思います。
また、状況や気持ちの変化に応じて変えていくのも◎。
産後のママって本当にすごいんです。
気をゆるめて…という方が難しいかもしれませんが、できるだけ自分をいたわって、あなたのストレスが少ない選択肢を選んでくださいね！
まいちゃん
✓夫に対するイライラを何とかしたい！
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→そんなあなたへ
夫婦関係を修復するためのノウハウは無料でネットにあふれていますが、どれだけ調べて試してみても、残念ながら状況が変わることはほとんどありません。
それどころか、情報量が多すぎて、かえって混乱してしまうことも…💦
自分のことは客観視しにくく、問題の原因を自分自身で見極めるのは、とても難しいからです。
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